Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2015
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69,7 kg
Bisher verloren: 52,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1540 kcal
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Fett: 36,24g | Eiw: 111,33g | Kohlh: 183,22g.
Frühstück: Metzgerfrisch Kochschinken, Mischbrot. Mittagessen: Essig, Leinöl, Kirschtomaten, Weißer Reis (Langkorn), Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Frühstücksbrei, Dinkel gepufft, alnatura flocken, hirseflocken. Abendessen: Dr. Oetker Crème Légère, Bofrost Dicke Bohnen, Kartoffeln, Landjunker Schweine Minutensteaks. Snacks/Sonstiges: Choceur Schoko Knusper Riegel, Kinder Schoko-Bons. mehr...
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2718 kcal
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Bewegung:
Laufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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