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Seit 7 Wochen kein Alkohol mehr, die Waage ging hoch statt runter... jeder sagte immer: Das liegt am Alkohol, wenn man nicht abnimmt... jaaaaa genauuuu 😅 trinke trotzdem keinen Schluck mehr und es fehlt auch nicht. Hatte aber mega Stress die letzten Monate, versuche das gerade zu reduzieren und die Ernährung zu beobachten. Entgiftung mit ROOTS gestartet, sonst keine Supplements mehr. Wir sind gespannt 😎
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68,3 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2023:
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1339 kcal
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Fett: 76,53g | Eiw: 79,09g | Kohlh: 82,74g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Gymqueen Slim Queen Cookies & Cream. Mittagessen: Merci Lovelies, Meyer Menü Griechischer Salat, Golden Toast Vollkorn Toast, Camembert. Abendessen: Alnatura Räucher Tofu, Spiegelei, REWE Avocado. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Ich bin jetzt seit 15 Monaten alkoholfrei und es ist tatsächlich so wie du selbst schon festgestellt hast --> "und er fehlt auch nicht." Hätte ich auch nicht geglaubt, aber stimmt :)) - Viel Kraft für Dich und alle Deine Vorhaben - LG
15 Sep 23 vom Mitglied: hoogan
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Kateinski's Gewichtsverlauf
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