~{Diana}~'s Notizen, 12 Sep 23

🍝🥗ETB brav gehalten ✅✔️😊
🏃‍♀️10.000 Schritte ✔️
💦 2L Wasser ✔️

Heute nur ein kleiner Spaziergang mit langsamen Tempo, mein Beine sind von den letzten Tagen noch etwas schlapp. 🙈

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1665 kcal

Fett: 77,28g | Eiw: 60,74g | Kohlh: 178,11g.   Frühstück: Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Zucker, Alpro Barista Hafer, Aldi Mandeln, Farmer Naturals Walnuss, Lidl Haferflocken, K-Bio Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%. Mittagessen: Aldi Nußknacker, Rasting Fleischwurst . Abendessen: Nudeln (Gekocht), Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing. Snacks/Sonstiges: Zimt Zucker, Mondamin Grießbrei. mehr...