Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2023
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91,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2023:
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1711 kcal
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Fett: 97,56g | Eiw: 109,27g | Kohlh: 74,98g.
Frühstück: K-Classic Pains Au Chocolat, Dulano Truthahnsalami (9g), Gekochtes Ei, Gutfried Geflügel-Fleischwurst mit Knoblauch, Alpenhain Camembert Creme, Weizenbrötchen, Kaufland Weltmeisterbrot. Mittagessen: Schlank Im Schlaf Avocadosalat mit Hüttenkäse, Kamar Halal Food Geflügelbratwurst. Snacks/Sonstiges: Protein Käsekuchen. mehr...
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2540 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Arbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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 Kommentare
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stebi82's Gewichtsverlauf
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