Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2015
|
79,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1400 kcal
|
Fett: 89,59g | Eiw: 77,02g | Kohlh: 72,43g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Zitronensaft. Mittagessen: Gekochtes Ei, Wassermelone, Aldi Schwarzwälder Schinken. Abendessen: Tomatensuppe mit Kokosmilch, Zitronensaft, White Supss Naked Casein Buttermilk-Lime, Milfina Creme Fraiche. Snacks/Sonstiges: Meßmer Brennessel(Tee)Mischung Fein-Würzig, Meßmer Ingwer-Zitrone. mehr...
|
|
2411 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Orissa1962's Gewichtsverlauf
|