khj-016(밥반선생)'s Notizen, 05 Sep 23

*저녁: 샐러드_닭슴소세지,밤호박,크래미, 올리브, 토마토, 햄프씨드, 풀 & 제로슈가드레싱
-운동 끝나고 미친허기에 센터 근처에 먹거리가 많아서 잠시 망설였지만ㅋ 집에 와서 후다닥 만들어 순삭~~늠 맛나네~~😋
*스피닝+걷기~오운완😎
-매일 운동가기전 간단하게 저녁을 챙겨먹고 가는데 오늘은 다녀와서 먹자고 패쓰하고 스피닝 갔다가 급허기짐에 기운딸려서 죽는쥴~😭 기운없으니 심박수도 잘 안올라가는걸 오늘 알았네~  그래도 꾸역꾸역 끝까지 해냄😊