Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2023
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79,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2023:
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2107 kcal
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Fett: 97,00g | Eiw: 137,45g | Kohlh: 172,65g.
Frühstück: Egg, Egg White , You Protein Brot, Olive Oil , Migros Bio Feta. Mittagessen: Migros Bio Feta, Olive Oil , Migros Bio Schwingerhörnli. Abendessen: You Protein Brot, Chicken Leg (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: You Protein Brot, White Grapes, Nestle Smarties, Dried Prune, Peanuts, Nectarine. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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altiokkka's Gewichtsverlauf
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