~{Diana}~'s Notizen, 28 Aug 23

🍝🥗ETB mal wieder gesprengt, was soll ich da noch sagen, ich schaff es einfach nicht 🙄😅
🏃‍♀️10.000 Schritte
💦 2L-Wasser
🤸‍♀️👯‍♀️💃Zumba

Diätkalender ansehen, 28 August 2023:
2124 kcal Fett: 102,06g | Eiw: 67,24g | Kohlh: 235,98g.   Frühstück: Honig, Himbeeren, RUF Raspelschokolade Zartbitter, Aldi Haferflocken, Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Zucker, Vemondo Bio Mandelmilch, Milbona Skyr Natur. Mittagessen: Frostkrone Käse-Schinken in Blätterteig, Grimminger Puddingstreusel. Abendessen: Thermomix Spaghetti Carbonara, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Langnese Viennetta Biscuit Caramel. mehr...
2205 kcal Bewegung: Zumba - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten. mehr...



     
 

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