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600 kcal Glasnudel Bowl mit Erdnuss-Soja-Sauce
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1365 kcal
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Fett: 59,19g | Eiw: 27,22g | Kohlh: 184,74g.
Frühstück: Apfelkompott, Alnatura Hafermilch, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Knusperone Zarte Haferflocken, DM Bio Chiasamen, Blaubeeren. Abendessen: Bamboo Garden Kokosmilch Fettreduziert, Olivenöl, Pfifferlinge, Chilischoten, Möhren, Ingwer, Glasnudeln (Gekocht), Limette, Sojasoße, Grüne Erbsen (Gefroren), Edamame, Monki Erdnussmus. Snacks/Sonstiges: Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao. mehr...
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 Kommentare
15 Aug 23 vom Mitglied: 77PummelFee77
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Lecker, hast du die Erdnusssoße selbst gemacht?
17 Aug 23 vom Mitglied: buecherwurm_02
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@Bücherwürmchen: Ja, das habe ich. Mit folgenden Zutaten für 2 Portionen: 5 Gramm klein gehackten Ingwer, 50 ml Kokosmilch, 25 g Erdnussmus, 2 EL Sojasauce, Abrieb einer Limette und Saft einer halben Limette glatt rühren.
Mega lecker
17 Aug 23 vom Mitglied: Mimpelchen
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Danke Mimpelchen ,das klingt gut und ist gespeichert 👍wird auf jeden Fall ausprobiert 😋
17 Aug 23 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Mimpelchen's Gewichtsverlauf
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