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Unter 700 Kcal hat die ganze Portion 😋👍 wollte das selber erst nicht glauben, aber hab ja alles gewogen.
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1813 kcal
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Fett: 71,33g | Eiw: 129,13g | Kohlh: 161,89g.
Frühstück: BioBio Bergkäse (20g), Aldi Prosciutto Cotto, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Pagen Soft Bröd. Mittagessen: Rote Zwiebeln, Knoblauch, Tomaten, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), REWE Feine Welt Salsiccia Classica, Mascarpone, Divella Pasta. Nachmittagstee: Vemondo Bio Soja, ESN Designer Whey Hazelnut, Dovgan Plombir Kefir . Abendessen: Tomatenmark, Heinz Pommes Frites Sauce, Naturjoghurt, Bulgur (Gekocht), Harvest Basket Jumbo Fries, Gemischter Salat, Dönerfleisch. mehr...
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3085 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 37 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Pommes liegt in der FS Luft🤭😂😍😍😍🍟🍟🍟🍟🍟🍟
Wenn ich bei jedem ein Stückchen probiere..merkt vielleicht keiner 🥰🙄😋😋🤭😏🤤🤤
02 Aug 23 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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schon wieder pommes, dekadent 🤣🤣🤣
02 Aug 23 vom Mitglied: #ungeschminkt
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uiiiii.... hätte auch mehr gedacht, aber ist doch super 👍
03 Aug 23 vom Mitglied: De Sarah
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Und die meiste Energie liefern Reis und Pommes frites.
03 Aug 23 vom Mitglied: Axel Karsten
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Axel was wären wir denn nur ohne deine Weisheit 🤷♂️? Erstens ist das ist Bulgur und kein Reis und Zweitens, die Hauptenergie liefert bei dem Essen zwei andere Komponenten…
03 Aug 23 vom Mitglied: karsten.degen
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*kichert* @karsten.degen 😅
03 Aug 23 vom Mitglied: #ungeschminkt
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karsten.degen's Gewichtsverlauf
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