Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2015
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94 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1352 kcal
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Fett: 17,64g | Eiw: 62,62g | Kohlh: 242,75g.
Frühstück: Roggenbrot, Deli Reform Die Leichte, Gut & Günstig Lachsschinken, Goldland Blütenhonig, Kaffee, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz. Mittagessen: Rote Zwiebeln, Gut U Günstig Schinkenwürfel, Möhren, Weißer Reis, Baby-Zucchini. Abendessen: Nektarinen, SPAR Natur Joghurt Leicht, Seitenbacher Frühstücksmüsli. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Bananen. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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helga52's Gewichtsverlauf
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