nuckele86's Notizen, 30 Jul 15

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Bis die antworten *lach* ... hier mal Nachricht copy&paste : So, Nuckele86 … zu mir und deinen Fragen: Also ich hab ca. 8 Monate gebraucht um die 50kg abzunehmen.  Zitat aus meiner Bio hier (Profil): „Am 16. September 2013 war es vollbracht! Nach 8 Monaten und 2 Wochen (Meine Zeitrechnung zählt ab 03. Januar 2013) minus !!! FÜNFZIG kg !!!  Dem damaligen Endstand von 72kg sind noch mal fast 5kg von selbst hinterher gepurzelt. Sportlich war ich schon immer. Selbst mit 122kg. Jedoch habe ich mit ca. 85kg das Laufen für mich entdeckt, was ich seit meiner Kindheit gehasst habe. Laufe inzwischen sogar Wettkämpfe. Anfangs nur 5km-Läufe aber inzwischen trainiere ich bereits auf Marathon für Herbst 2015! Ansonsten liebe ich Indoorcycling, Radfahren (draussen ), Wandern und ein wenig moderaten Kraftsport.“ Für die Zeit der Abnahme (also auch oberhalb von 85kg) bedeutet das, dass ich eigentlich täglich Sport gemacht habe. Mindestens mit dem Rad zur Arbeit je 11km. Hinzu kamen 3-6 Stunden Spinning (Indoorcycling) oder Crosstrainer im Fitnessstudio pro Woche. Plus 2-3 mal was für Kräftigung und Muckis (Geräte und Pilates). Am Wochenende war ich oft Wandern. Wie gesagt laufe ich erst erst seit so 85km. Erst konnte ich nur 30 Sekunden am Stück. Wahnsinn im Vergleich zu heute. Ich habe immer schon gern Sport gemacht. Viel Motivation brauchte ich also gar nicht. Und zur Haut hatte ich dir gestern innerhalb meiner Notiz so geantwortet: „Hi Nuckele86. Also Mitte September sind es zwei Jahre seit ich mein Gewicht halte. Die 68 zu halten ist manchmal etwas schwierig. Aber zum Glück krieg ich bisher die Reißleine gezogen wenn ich die 7 vorne sehe. Mit der Entwicklung der Haut bin ich sehr zufrieden dafür dass ich die 50kg in 8 Monaten entsorgt habe und js nicht annähernd mehr 20 bin. Klar 100% straff bin ich nicht. Unterer Bauch und innere Oberschenkel könnten noch etwas aber ok. Aber Mein Oberkörper ... den find ich klasse gelungen. Vorher Bild hab ich vor ner Weile entsorgt. Schicke dir gleich mal eins per PN, ok?“ Das was etwas weich und labberig ist wird auch immer noch besser laaaaangsam zwar aber wird. Mit großartig Wasser in den Beinen hatte ich eigemtlich keine Probleme. Ganz allgemein: ich bin 176cm groß und 43 Jahre alt. LG  

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Huhu Danke f�r deine ausf�hrliche Antwort, ich habe diesen Beitrag jetzt auch nur �ber meine email Adresse gesehen, ich verstehe das nicht. Naja also bitte nicht wundern wenn es bei mir mit den antworten auf Eintr�ge nicht klappt und pn kann ich gar nicht sehen und aktuelle Eintr�ge von Mitgliedern sind nicht wirklich aktuell also kann ich nur auf die email s schauen und hoffen von da auf den richtigen Eintrag weiter geleitet zu werden, . Und zum Wasser in den Beinen, ich habe es sehr extrem.aber ab dem 12.8 gehe ich wieder meiner Leidenschaft nach und werde wieder aktiv volleyball spielen, hoffe das die Kilos dann von alleine gehen 😆 

Ich werde wenn ich sp�ter Zuhause bin mich mal �ber mein Laptop einloggen vielleicht klappt es ja da wenn nicht wei� ich auch nicht weiter :-)