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Einen wunderschönen guten Morgen wünsche ich euch. Der Sturm hat sich etwas gelegt.... aber es windet immer noch stark. 💨🌞🙋♀️
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103,3 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1623 kcal
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Fett: 44,60g | Eiw: 69,53g | Kohlh: 239,05g.
Frühstück: Aldi Trauben Kernlos, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Bio Basis-Müsli, Banane, Weihenstephan Barista Milch. Mittagessen: Bio Basis-Müsli, Banane, Milbona Griechischer Joghurt 2%. Abendessen: Suntat Tomatenpüree, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht), Edeka Rinderhackfleisch , Rapsöl, Lauch, Paprika, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Süßkirschen, Gut & Günstig Mini Fruities, Gut & Günstig Mini Fruities. mehr...
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3872 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Süsse 60+'s Gewichtsverlauf
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