Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2023
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57,1 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1334 kcal
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Fett: 67,00g | Eiw: 95,26g | Kohlh: 77,25g.
Frühstück: Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Mittagessen: Frankonia No Sugar Added Snack 'N' Share, Real Quality Eiweiß Wraps, Gut & Günstig Gouda Leicht, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Eisbergsalat, Tomaten, Ei, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy. Abendessen: Lidl Ziegenfrischkäse, Nautica Bio Organic Räucher Lachs , Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Bresso Bresso Vegan, Ei, Steiner's Protein Brötchen , Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Kommentare
wenn´s so weitermachst haste bis zum WE die 56 sicher !
18 Jul 23 vom Mitglied: Rockabilly_Hilbi
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18 Jul 23 vom Mitglied: nidi888
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nidi888's Gewichtsverlauf
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