Plan2024's Notizen, 15 Jul 23

War ja klar das üppiges Essen 21:30 Uhr nicht hilfreich sein würden. Da helfen auch 18 km Rad fahren nicht, zumal in diesem „Tempo“ 🙄 Heute feiern wir den 65. meines Mannes nach > zumindest essen wir gegen 18:00 Uhr 😜

---

1858 kcal

Fett: 88,78g | Eiw: 94,98g | Kohlh: 169,99g.   Frühstück: Wassermelone, Grünländer Hauchfeiner Genuss Mild & Nussig, Weizenbrötchen, Erdbeermarmelade, Schinken (Extra mager), Stardrink Iso Light, Kaffee, Arla Kaergarden Gesalzen, Bäckerei Schneider Sesambrötchen. Mittagessen: Salamio Mini-Cabanossis, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Edamer Mild, Edeka Wraps, Zwiebeln. Abendessen: Chef Select Antipasti Creme Bärlauch, Aioli, Eridanous Kritharaki , Spareribs, Edeka Lammlachs Mariniert , Der Meistermetzger Bratwurst . Snacks/Sonstiges: Lorenz Salzstangen, Gelatelli Protein Ice Bar Weisse Schokolade Crisp. mehr...

164 kcal

Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...