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Gestern fast einem akuten Unlustanfall erlegen und mein Training geschludert weil ich das Gefühl hatte das wird eh nix mit dem Tempotraining.
Hab mich nach Nölchips und Jammerkeksen dann doch auf die Füße begeben. Und siehe da: Zielvorgabe topp geschafft. Ok mit Minipause ;-) .
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 Kommentare
Jaja, der innere Schweinehund... Der braucht immer einen Arschtritt. Ich hatte gestern auch nur ein gediegenes Beintraining, mit modertem Cardio danach, vor. Daraus geworden sind schwere Langhantelkniebeugen in 5 Sätzen und Kreuzheben in 3 Varianten, bevor ich 30 Minuten mit "Blue October" im Ohr Fahrradergometer gerast bin.
Das Treppensteigen zu Hause fiel mir RICHTIG schwer. Solche maladen Beine hatte ich lange nicht mehr.
24 Jul 15 vom Mitglied: stolfat
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Bin auch heute mit dem Rad zur Arbeit gefahren und von hier zum Krafttraining am Nachmittag zu radeln. Hab nen neuen Trainingsplan bekommen. Mehr freie Übungen. Freue mich drauf.
24 Jul 15 vom Mitglied: Cocktailnase
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Ist hinterher immer wieder toll, wenn man es geschaft hat trotz unlust was zu tun, ich liebe dieses after-Sport gefühl sehr!
24 Jul 15 vom Mitglied: marcothebrain
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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