Vonnischatz's Notizen, 12 Jul 23

lecker war's

Diätkalender ansehen, 12 Juli 2023:
1887 kcal Fett: 69,05g | Eiw: 59,04g | Kohlh: 244,65g.   Frühstück: Krüger Milchkaffee, Rotbäckchen Immunstark, Erdbeeren, Blaubeeren, Weintrauben, Banane, Rosinen, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Haselnusskerne, Blütenhonig, Leinsamen. Abendessen: REWE Apfelmus, Rama Culinesse, Berschneider Graved Lachsfleisch, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Tomaten, Spiegelei, Roggenmischbrot. Snacks/Sonstiges: Bienenstich, Krüger Milchkaffee, Krüger Zink + Vitamin C, K-Classic Orange Getränkesirup, Doppelherz Magnesium 400, Lichtenauer Fresh'n Fruity Heidelbeere. mehr...
2517 kcal Bewegung: Garmin - 24 Stunden. mehr...

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Kommentare 
Uhh lecker! Morgen gibt's hier auch Eier am Abend! 
12 Jul 23 vom Mitglied: workout.franzi
Manchmal ist so eine Scheibe (vor allem frisches) Brot mit Tomate bissl Lachsschinken und Eiern drauf einfach viel schöner als ein 3 Gänge Menü, gerade bei diesem Wetter. Eier gehen eigentlich immer 😉😁 
13 Jul 23 vom Mitglied: Vonnischatz

     
 

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