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1490 kcal
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Fett: 60,75g | Eiw: 83,18g | Kohlh: 160,50g.
Frühstück: Milch 1,5%, Himbeeren, Omlet. Mittagessen: Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Metzger Schweinehals, Müller Kalinka Kefir, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ei, Gurke (mit Schale), Schnittlauch, Dill, Aldi Kochschinken. Abendessen: Himbeeren, Getrocknete Pflaumen, Alnatura Basis Müsli, Silavit Leinsamen Geschrotet, Kölln Haferkleie Flocken. mehr...
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1306 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
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alertina1's Gewichtsverlauf
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