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560 Kcal. Kichererbsen-Curry 😋
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1427 kcal
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Fett: 46,89g | Eiw: 103,82g | Kohlh: 143,43g.
Frühstück: Aldi Prosciutto Cotto, BioBio Maasdamer, Gutes Land Körniger Frischkäse, IBIS Sandwich Baguettes. Mittagessen: Schafskäse, Edeka Weizenmehl Type 405, Aldi Hähnchen Innenfilet. Abendessen: Tomaten, REWE Passierte Tomaten, Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Knoblauch, Zucchini, Kokosmilch, Beste Ernte Kichererbsen, Basmati-Reis. mehr...
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 Kommentare
06 Jul 23 vom Mitglied: Karin-Ellen
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06 Jul 23 vom Mitglied: Kurvenberechnung
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Gute Idee. Mach gerne nach bald.
06 Jul 23 vom Mitglied: slidix
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sieht toll aus. hast du da ein Rezept für mich?
07 Jul 23 vom Mitglied: Nemo82
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Ich hab das Pie mal Daumen gemacht.
Bisschen Knoblauch und Zwiebeln in Butter angeröstet, Curry-Paste rot und gelb dazu mit Brühe und passierten Tomaten auffüllen, Kichererbsen und Zucchini dazu und alles etwas einkochen lassen, nach Bedarf mit Salz und Pfeffer abschmecken, Prise Zucker kan auch nie schaden…
07 Jul 23 vom Mitglied: karsten.degen
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karsten.degen's Gewichtsverlauf
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