Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2015
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94,1 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1553 kcal
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Fett: 29,61g | Eiw: 83,80g | Kohlh: 246,90g.
Frühstück: Kaffee, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gutfried Putenbrust Natur, Roggenbrot, Linessa Körniger Frischkäse Light, Goldland Blütenhonig, Deli Reform Die Leichte, Gut & Günstig Lachsschinken, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz. Mittagessen: Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Böklunder Hähnchenbrustfiletstücke Mexiko, Gemischter Salat, Möhren, Edeka Wraps. Abendessen: Ananas, SPAR Natur Joghurt Leicht, Seitenbacher Frühstücksmüsli. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Bananen. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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helga52's Gewichtsverlauf
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