~{Diana}~'s Notizen, 27 Jun 23

-> Plank-Challenge: 50sek. (Voll abgeloost 🙈)
-> 10.000 Schritte ✔️
-> 2L Wasser ✔️

Heute war ein sehr produktiver Tag 👌💪
Nach der Arbeit noch Marmelade gemacht und Kuchen gebacken.
Habe overnight-oats für mich entdeckt, echt lecker und doch schnell gemacht,
und perfekt zum mitnehmen auf die Arbeit.
Habe den kalorienarmen Kuchen von Yap mal ausprobiert, ist echt lecker,
aber auch sehr mächtig/sättigend, obwohl wenig Kalorien 🙈😅
Abends noch ne schnelle Runde gedreht um meine Schritte voll zu machen,
Jetzt gehts es ins Bettchen.

Gute Nacht ihr lieben 🤗

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1542 kcal

Fett: 57,05g | Eiw: 79,51g | Kohlh: 179,03g.   Frühstück: Himbeeren, Alnatura Zartbitter Hafer Crunchy, DM Bio Dinkel Gepufft, Hafermilch , Agavendicksaft, Skyr Pur, Vanillezucker, Frische Landmilch 3,8%, Haferflocken, Leinsamen Geschrotet, Frischkäse Doppelrahmstufe, Erdbeeren, Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Zucker. Abendessen: Eiweißkuchen, Sauce Hollandaise, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Salzkartoffeln, Hela Gewürzketchup , Lidl Krakauer. Snacks/Sonstiges: Mandeln, funny-frisch Kichererbsen Chips, Nestle Smarties. mehr...