Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2023
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93,1 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1759 kcal
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Fett: 95,03g | Eiw: 63,94g | Kohlh: 167,81g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Milfina Butter , REWE Bäcker Brötchen , Omelett oder Rührei. Mittagessen: Zum Dorfkrug American Salatsauce, Couscous (Gekocht), Gemüse Grillen, Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing. Abendessen: Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Wassermelone. Snacks/Sonstiges: Langnese Magnum Classic, Corny Haferkraft Zero Haselnuss. mehr...
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717 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 55 Minuten, Garmin - 23 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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backamo1's Gewichtsverlauf
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