Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2023
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121,1 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 46,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1936 kcal
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Fett: 66,23g | Eiw: 152,63g | Kohlh: 181,06g.
Frühstück: Milbona Fettarme Milch 1,5%, Mammut Whey Protein Coconut White Chocolate. Mittagessen: K-Classic Kartoffelsalat mit Ei und Gurke, Ketchup, Spiegelei, Uncle Ben's Express Bunter Paprika-Reis, K-Classic Hähnchenbrust Filetstücke. Abendessen: Gurke (mit Schale), Gurke (Geschält), Kaufland Harzer Roller, Vollkornbrot, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Snacks/Sonstiges: Schöller Kaktus Eis, Kinder Schoko-Bons, Kaufland Milchbrötchen. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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lost_hope_biker's Gewichtsverlauf
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