Vanmorgen al vóór 8 uur in de sportschool. Lekker voor de ergste hitte m'n training al gedaan. En extra lang op de loopband, want ja, die stappen moeten natuurlijk ook nog gewoon. En verder kom ik de laatste dagen alleen maar aan en aan. Allemaal vocht, zegt m'n coach. En dat ik niet in paniek hoefde te raken.... Uhmmm...
|
1992 kcal
|
Fett: 65,77g | Eiw: 133,16g | Kohlh: 201,72g.
Frühstück: Water, Milbona Karnemelk, Body & Fit Whey Perfection Vanilla, Milbona Skyr Framboos, Divers Koffie Gemalen, Water. Mittagessen: Abrikozen, Zwagerman Casselerrib, Milbona Karnemelk, Jumbo Koolhydraat Verlaagd Vloerbrood., Milbona Roomboter Ongezouten, Jumbo Extra Belegen Kaas 48+, AH Hollandse Aardbeien, Rivercote Beschuit Volkoren. Abendessen: Fusilli pesto, AH Snackkomkommer, Water. Snacks/Sonstiges: Wilthagen Knabbelbacon, Italiamo Cantuccini, Crusti Croc Hand Cooked Chips Sea Salt & Black Pepper, Gelatelli Premium Salted Caramel, Divers Koffie Gemalen, Schogetten Witte Chocolade, Fin Carré Puur Hazelnoot, Water, Lidl Banaan, Water. mehr...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
heerlijk om vroeg te trainen! lekker bezig
13 Jun 23 vom Mitglied: Wikkie1977
|
Hier hetzelfde, irritant dat vocht 🤬
13 Jun 23 vom Mitglied: PeetjePuk
|
Ik ook hoor, frustrerend dat💧
13 Jun 23 vom Mitglied: Lind@@h
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tijmpje's Gewichtsverlauf
|