6月2日 6:30(帰宅時) 体重59.1kg 体脂肪率14.7% 筋肉量47.8kg
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 15:30(起床時) 体重58.6kg 体脂肪率17.5% 筋肉量45.8kg
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 6月3日 6:15(起床時) 体重59.8kg 体脂肪率20.3% 筋肉量45.2kg
¬=|oO(こうやって改めて体脂肪率を見ると
¬°|oO(家庭用の体組成計の幅は凄い大きいですね。
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59,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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383 kcal
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Fett: 31,82g | Eiw: 17,63g | Kohlh: 9,62g.
Frühstück: ミックスナッツ, ゆで卵. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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