5:00 体重59.9kg 体脂肪率18.6% 筋肉量46.2kg
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59,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2226 kcal
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Fett: 114,20g | Eiw: 127,71g | Kohlh: 196,74g.
Frühstück: ミックスナッツ, ゆで卵. Mittagessen: ジョージア 香るブラック猿田彦珈琲監修, セブンイレブン ピリ辛白菜スタミナラーメン, セブンイレブン シャキシャキ香味野菜のチリソースたんぱく質が摂れるチキン&スパイシーチリ, バナナ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Abendessen: セブンイレブン トマトとクリームポテトの焼チーズハンバーグ, セブンイレブン ゴーヤーチャンプルー(150Kcal、P11.7、F9.2、C6.7), バナナ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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