|
Опять вес встал. 57,7 кг. На самом деле это и есть мой целевой вес. Но правда в том, чтобы его добиться после дефицита, нужно сначала уйти НИЖЕ. А потом добавить ккал и углеводов до поддержки, придет небольшая наполненность и вуаля. Поэтому едем дальше.
|
 Kommentare
27 Mai 23 vom Mitglied: Donnie_Darko97
|
27 Mai 23 vom Mitglied: k1evyinik
|
у вас хорошая "мягкая" фигура. в плане нет горы мышц, кубиков-бицух, но при этом всё аккуратно и гармонично.
27 Mai 23 vom Mitglied: Reseg
|
Reseg, спасибо 😀🥰 собственно это и была моя цель, выглядеть так , как вы описали. Но при этом быть спортивной 😌.
27 Mai 23 vom Mitglied: k1evyinik
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
k1evyinik's Gewichtsverlauf
|