Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2015
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86 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1608 kcal
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Fett: 47,99g | Eiw: 51,56g | Kohlh: 235,85g.
Frühstück: Physalis, Süßkirschen, Erdbeeren, Bio Basis-Müsli, Seeberger Sultaninen, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, Alnatura Blütenhonig, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Suchard Kakao Express. Mittagessen: Villa Gusto Tortelloni Käse Sahne. Snacks/Sonstiges: Krüger Schoko Cappuccino, Yogurette Yogurette, Banane, Milchkaffee, K-Classic Eierplätzchen, Milchkaffee, Classic Proaqua Apfel, Extra Professional Mints (Classic Mint), K-Classic Getränkesirup, Leitungswasser. mehr...
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3022 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Kochen - 10 Minuten, Arbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 23 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Treppensteigen - 12 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Vonnischatz's Gewichtsverlauf
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