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1591 kcal
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Fett: 25,48g | Eiw: 106,98g | Kohlh: 200,54g.
Frühstück: REWE Bio Speisequarkzubereitung Halbfettstufe, REWE High Protein Pudding Vanille, Bedda Bedda Scheiben Pfeffer, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Kaffee mit Milch, Vitafit Orangensaft, REWE Bio-Finn-Brötchen, Marmelade, Weintrauben. Mittagessen: Exquisa Fitline Kräuter 0,2% Fett, Greenforce Vegane Bresaola, Roggen Knäckebrot, REWE Romana Salatherzen, Möhren, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rote Paprika, Andechser Natur Bio-Jogurt Griechischer Art, REWE High Protein Pudding Schoko, Campo Verde Bio Schoko Müsli. Abendessen: Pfanni Kartoffel Püree das Herzhafte (200g), REWE Bio Speisequarkzubereitung Halbfettstufe, Edeka Kopfsalat, Knorr Salatkrönung, Like Meat Like Döner aus Soja. Snacks/Sonstiges: Flensburger Radler, Weight Watchers Caramel Nougat Delight, Sugarland Extra Große Gummibärchen. mehr...
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1937 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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 Kommentare
10 Mai 23 vom Mitglied: HanseFit
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Super, oder? 😃🙈 Aber er schmeckt mir. Gewürztee allgemein hilft bei mir immer super gegen Heißhunger 😊
10 Mai 23 vom Mitglied: HoneyPenny
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10 Mai 23 vom Mitglied: Wilma1994
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