|
Lekker getraind in de sportschool. Alle tijd want manlief is vandaag de hort op. Wel de auto mee dus ik heb gelopen heen en terug, 2 x 35 minuten. Met paraplu want het is geen moment droog geweest.
|
1676 kcal
|
Fett: 76,97g | Eiw: 141,22g | Kohlh: 88,09g.
Frühstück: Water, Divers Koffie Gemalen, Water, Milbona Karnemelk, Body & Fit Whey Perfection Vanilla, Milbona Skyr Aardbei. Mittagessen: Mineola, Calvé Belgische Mayonaise, Lidl Light Salami, Zonnatura Brandnetel Thee, AH Boerenkaas Belegen 48+, Milbona Roomboter Ongezouten, Jumbo Koolhydraat Verlaagd Vloerbrood., Hardgekookt Ei. Abendessen: Bosui of Lenteui, Jumbo Rund Tartaar, Water, Rode Uien, Milbona Roomboter Gezouten. Snacks/Sonstiges: Water, Water, AH Boerenkaas Belegen 48+, Chef Select & You Muhammara, Rivercote Crackers Naturel, Chene d'Argent Brie, Zandvliet Gelderse Kookworst, Kanzi Appels, Body & Fit Clean Protein Bar Salted Caramel, Divers Koffie Gemalen, Water, Water, Divers Koffie Gemalen, Fin Carré Hazelnoot Chocolade. mehr...
|
|
 Kommentare
Ik ga daar maar op de loopband 😅
09 Mai 23 vom Mitglied: HélèneNoordhoek
|
Pfffff ellendig weer, niks aan maar knap dat jij er gewoon door bent gegaan 👍🏻 Ik had dat sporten mooi geskipt 😜
09 Mai 23 vom Mitglied: PeetjePuk
|
Ik loop sowieso elke dag, welk weer dan ook. En nu in combi met sportschool dus. En echt, onder mn plu, leuke muziek op mn oren, op de terugweg met een lekker appeltje, was eigenlijk heel lekker. Zo heerlijk in mn eigen bubbel. En de voldoening van tóch doen, ondanks alles.
10 Mai 23 vom Mitglied: Tijmpje
|
Snap je wel 💪🏻 maar voor mij kou of slecht weer toch maar de loopband haha
10 Mai 23 vom Mitglied: HélèneNoordhoek
|
Als ik er geen zin in heb, zou ik met legio excuses kunnen komen, maar dat brengt me uiteindelijk nergens en zeker niet bij m'n doelen. Maar, met alle respect, ieder z'n ding, toch?
10 Mai 23 vom Mitglied: Tijmpje
|
Ja precies en we doen het toch💪🏻of dit nu binnen of buiten is. Sporten deed ik al en zit sinds een paar maanden ook dagelijks op de 10000+ stappen en dat voelt goed. Ik zeg altijd maar, heb weer meer gedaan dan niks haha
10 Mai 23 vom Mitglied: HélèneNoordhoek
|
10 Mai 23 vom Mitglied: jessmeh40
|
Respect Tijmpje door weer en wind 💪🏼
Voorheen ging ik op mijn logeer-loopband maar die is naar z'n nieuwe verblijf dus nu moet ik kiezen of erdoor of niet of iets anders qua bewegen wat wel binnen kan. Laatste is dan mijn keuze.
10 Mai 23 vom Mitglied: PeetjePuk
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tijmpje's Gewichtsverlauf
|