Körperfett 37,3 % Muskeln 44%
|
73,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1510 kcal
|
Fett: 30,23g | Eiw: 73,72g | Kohlh: 229,04g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Harry Weizenmischbrot, Hühnerbrühe. Mittagessen: Champignons, REWE Fleisch Tortelloni. Abendessen: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Cocktailtomaten, Pudding Vanille, Milch 1,5% Fett, Ja! Feine Eierplätzchen, Tee mit Zucker vorgesüßt, Haribo Gummibärchen, Kohlrabi. mehr...
|
|
2039 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
triggerfish's Gewichtsverlauf
|