|
Врываемся в приложение ☀️ Скучали? Итак, из самого приятно-возможного: по возвращению из Тая обнаружила на весах -600 грамм Удивительное рядом: не набрать, да еще и скинуть 😎 Привет, мои 47.100 Планировала пару неделек не считать ничего, если не привезу лишних кг. А продолжать оценивать питание на глаз. Но сегодня решила , что иногда буду контролировать свой глаз приложением ☝️ сперва съедаю, потом вношу, проверим как будет дальше и смогу ли я трезво оценивать свои порции без приложения
|
1036 kcal
|
Fett: 22,71g | Eiw: 98,01g | Kohlh: 101,88g.
Frühstück: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Маракуйя, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Lavifood Папайя Кусочки, Вараксино Яйцо, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис. Mittagessen: Магнит Помело, Папайя, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное филе в томате, Перловка Отварная. Abendessen: Мясновъ Люля-Кебаб из Баранины, Овощи Гриль, Куриные Грудки (Запеченые), Пятерочка Абрикос, Магнит Грейпфрут . mehr...
|
|
 Kommentare
18 Apr 23 vom Mitglied: Алена Пуш.
|
18 Apr 23 vom Mitglied: Mejdunami_
|
Просто, всё великолепно на этом фото
18 Apr 23 vom Mitglied: julsmor
|
Вздох безнадёги … потому что до отпуска хрен знает сколько 😢
18 Apr 23 vom Mitglied: julsmor
|
Спасибо 🥰так и живем: от отпуска до отпуска 😵💫
18 Apr 23 vom Mitglied: Mejdunami_
|
Все на этом фото красиво и гармонично!
18 Apr 23 vom Mitglied: Slimshady 1979
|
Я пробовала - но не смогла! 😟 Если много жира в еде, Кето например, крайне сложно на глаз определить сколько грамм... Но я желаю вам Удачи! 🤗 Напишите потом - как точно вы определяли свою дневную калорийность на глаз! Это очень интересно! 🤗
18 Apr 23 vom Mitglied: DPN15K
|
18 Apr 23 vom Mitglied: Gi@nni78
|
Вы удивительно гармоничны и прекрасны 💖 хочется придраться (чисто женское), но тут же не хочется ))) Таня, а какой у вас рост? Сначала показалось, что вы очень миниатюрная, а здесь бесконечные ноги
18 Apr 23 vom Mitglied: marysa83
|
Innarzyanina, я не лучший пример в этом плане. В дни переедания я съедаю 1100-1300. Обычно-до 1000. Ем 3-4 раза в день. В идеале не позднее 3 часов до сна.
Я очень долго была на безуглеводке. Сейчас другой протокол питания. В нем вводятся угли)
18 Apr 23 vom Mitglied: Mejdunami_
|
18 Apr 23 vom Mitglied: Mejdunami_
|
DPN15K кето мне не подходит совсем. В отпуске я как-то продержал без весов и записи) хотелось бы адаптировать свою обыденную жизнь в нормальное состояние 😵💫 ккал я не определю, но на вскидку понятно, если есть привычный чистый рацион
Попробую
Сегодня уложилась с учетом огромного ужина в заведении )
18 Apr 23 vom Mitglied: Mejdunami_
|
Marysa 83 спасибо 🥰 Рост 168. Иногда (я уж не знаю почему 🤣) намеряют 169
Миниатюрных я обогнала на 10-15 см))
18 Apr 23 vom Mitglied: Mejdunami_
|
Привет всем!!! А есть такие кто хочет поправиться?
18 Apr 23 vom Mitglied: tanaisajkina604
|
Вы - молодец! Мечтаю пройти челендж «съездил в отпуск и не набрал» и выйти победителем, с таким же постом 🥂🔥
18 Apr 23 vom Mitglied: Hungry and Happy
|
Спасибо ❤️они мне точно к глазам 😂
19 Apr 23 vom Mitglied: Mejdunami_
|
Какие продукты присутствуют в вашем рационе?
20 Apr 23 vom Mitglied: vanejik
|
20 Apr 23 vom Mitglied: Mejdunami_
|
20 Apr 23 vom Mitglied: vanejik
|
В отпуске и после не отслеживала совсем, поэтому не могу назвать.
20 Apr 23 vom Mitglied: Mejdunami_
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mejdunami_'s Gewichtsverlauf
|