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Also so macht die Ernährungsumstellung keinen Spass. Ich liege fast immer unter meinen errechneten Kalorien und muss mich eig shoo zwingen noch etwas zu essen obwohl ich keinen Hunger mehr habe...
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1750 kcal
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Fett: 57,79g | Eiw: 75,30g | Kohlh: 221,86g.
Frühstück: Brotland Weltmeisterbrot, Gut & Günstig Butterkäse, Berschneider Hähnchenbrust Aufschnitt. Mittagessen: Gut & Günstig Toast Schmelzkäsescheiben. Abendessen: Gut & Günstig Schoko Müsli, Milfina Milch 1,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). mehr...
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3236 kcal
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Bewegung:
Inlineskating - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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-Danny-'s Gewichtsverlauf
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