keto_danny's Notizen, 07 Apr 23

Keto lunch:
3 zelfgemaakte eierkoeken!😋
En na het zwemmen een schaaltje volle kwark.🥰
De depressie verzon 336 smoezen om niet te gaan zwemmen, ik ben toch gegaan!💪🏻
Eierkoeken waren heerlijk!🥰
Fijne middag!😘

Diätkalender ansehen, 07 April 2023:
1500 kcal Fett: 117,83g | Eiw: 82,90g | Kohlh: 17,16g.   Mittagessen: AH Basic Zuivelspread Naturel, Woele Amandelmeel, AH Ei. Abendessen: Courgette TNF, Lidl Gehakt Half om Half, Alesto Walnoten, AH Griekse Feta, AH Snacktomaatjes. Snacks/Sonstiges: Campina Volle Milde Kwark Naturel. mehr...
2034 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...

16 Unterstützer    Unterstützen   

Kommentare 
Wat goed dat je bent gegaan!! 
07 Apr 23 vom Mitglied: DoctorSnuggles
Vind ik ook 🥰 
07 Apr 23 vom Mitglied: keto_danny
Ze waren veel te lekker, gelukkig had ik er maar 3 gemaakt.🙄 
07 Apr 23 vom Mitglied: keto_danny
Ik zou eigenlijk ook weer moeten gaan zwemmen, ideaal voor mijn reuma en rugklachten. Ben vroeger altijd zondagochtend gegaan. Heb nog niet door kunnen zetten om toch weer te gaan: gedoe omkleden, koud zwembad, koud water, nat lang haar naar afloop, alles is nat en plakt, krappe omkleedhokjes- hoop gedoe eromheen! Maar als ik eenmaal in hetzwembad lig voel ik me “ als een vis in het water”. Goed dat JIJ wel doorzet Danny !💪💪👌 
07 Apr 23 vom Mitglied: Biene Mays
Dat waren onder andere mijn smoesjes😂 Ik heb gezegd dat ik minimaal 1x per week ga, en wil die afspraak met mezelf wél nakomen. Ik vind het wel jammer dat ik alleen moet gaan. Maar alles ging nu al een stuk beter dan vorige keer. 
07 Apr 23 vom Mitglied: keto_danny
Goed zo m’n kind. Mama is trots op je ❤️😘 Topper‼️ 
07 Apr 23 vom Mitglied: Nel_69
Lieverds 😘 En @Nel, dan heb ik wel een hele jonge mama😂 
07 Apr 23 vom Mitglied: keto_danny
Dat wel 😂😂 
07 Apr 23 vom Mitglied: Nel_69
Enne…… Die koeken mogen ook wel in je boek😋😋 
07 Apr 23 vom Mitglied: Nel_69
Heb ik er al ingezet. Gisteren een hoop macro's ingevoerd. Iedere dag wat werk verrichten, dan kom het ooit af 🙈 
07 Apr 23 vom Mitglied: keto_danny
Alle kleine beetjes helpen 💪 
07 Apr 23 vom Mitglied: Nel_69
Super van je lieverd!  
07 Apr 23 vom Mitglied: Denise 2.0
😘🥰 
07 Apr 23 vom Mitglied: keto_danny
Goed zo! Gewoon de depressie bedanken voor de zorgzaamheid en doen wat jijzelf vindt dat goed voor je is! 
07 Apr 23 vom Mitglied: Tintora
Zorgzaamheid😂 
07 Apr 23 vom Mitglied: keto_danny
Tja, je hoofd heeft nu eenmaal een bijzondere manier om voor je te zorgen. Dus je te beschermen tegen allerlei dingen die niet fijn voelen. En van nature beschermt het ons tegen verspilling van energie. Dat was heel handig toen er nog schaarste was maar nu…Dus daarom bedank ik mijn hoofd inderdaad voor de zorgzaamheid en vertel ik het dat dat nu even niet nodig is en ik mijn eigen gang ga 😋 
07 Apr 23 vom Mitglied: Tintora
Ik snap het, ik zal er in het vervolg ook vriendelijk voor bedanken, en dan doen wat ik moet/eigenlijk wil doen. Dank je 😘  
07 Apr 23 vom Mitglied: keto_danny
Precies! 👏Mij lukt het helaas nog lang niet altijd. Maar herken het steeds vaker en op die momenten lukt het wel om te doen wat op dat moment het beste/ gezondst voor mij is. 
08 Apr 23 vom Mitglied: Tintora
Het lukt mij ook niet altijd om door te zetten hoor. Ik zou wat trotser op mezelf mogen zijn, wanneer het mij wel lukt. 
08 Apr 23 vom Mitglied: keto_danny

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


keto_danny's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.