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im Augenblick kann ich keine Sport machen - schleppe mich seit paar Tagen mit einer totalen Erkältung - hoffe, es wird bald besser und dann ist mein tägliches Training wieder dabei
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639 kcal
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Fett: 21,26g | Eiw: 77,87g | Kohlh: 31,44g.
Frühstück: GutBio Soja-Reis-Drink, Layenberger Low Carb Müsli, Kaffee. Mittagessen: Linessa Light Gourmet-Rohschinken, REWE Kräuterquark 2,4%. Abendessen: Golden Toast Vollkorn Toast, Purland Schweinerückensteak. mehr...
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1748 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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 Kommentare
Dann wünsche ich dir gute Besserung!
02 Jun 15 vom Mitglied: Everlost
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03 Jun 15 vom Mitglied: mona54
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