Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2015
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77 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2809 kcal
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Fett: 40,08g | Eiw: 198,71g | Kohlh: 412,27g.
Frühstück: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Myprotein Almond Butter, Wasa Vollkorn, Nestle Shreddies Choco, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Erdbeeren, Ananas, Zimt, Dymatize ISO 100, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Cucina Balsamico Creme, Thomy Scharfer Senf, Milram Frühlingsquark Leicht, Aldi Bio Kaisergemüse. Abendessen: Kirschtomaten, Rote Paprika, Myprotein Almond Butter, Nestle Shreddies Choco, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Süßkartoffel. Snacks/Sonstiges: Bio-Zentrale Chrunchy Müsli Amaranth, Nestle Shreddies Choco, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Aldi Magerquark, Oh Yeah! Cookie Caramel Crunch, Body Attack Yambam, Sweet Valley Soft-Datteln, Myprotein Omega 3, Phd Waxy Vol, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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