ヤママユガ's Notizen, 22 Mrz 23


Diätkalender ansehen, 22 März 2023:
3085 kcal Fett: 141,67g | Eiw: 203,01g | Kohlh: 249,16g.   Frühstück: ミックスナッツ, ゆで卵. Mittagessen: 関西スーパー 生姜豆ひじき, 関西スーパー おかか(具だくさんおにぎり), サラダクラブ ミックスサラダ, ふじっ子 ひじき煮, ミツカン 純リンゴ酢, ウィルキンソン 炭酸水, 関西スーパー オニオンサラダ ミニ, 関西スーパー 塩あじえだまめ, ゆで卵, マルコメ 料亭の味 わかめ, いなば食品 スーパーノンオイル低カロリータイプ, プチトマト. Abendessen: 関西スーパー 生姜豆ひじき, ミツカン ほね元気, 関西スーパー 粗ほぐし紅鮭具だくさん, 関西スーパー お刺身ケン, ゆで卵, サーモンの刺身. Snacks/Sonstiges: はちみつ, ローソン からあげクン(ほりにしブラック、燻製アウトドアスパイス), ローソン からあげクン(ほりにしアウトドアスパイス), ローソン からあげクン レッド. mehr...

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