Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2023
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106,2 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 31,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1792 kcal
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Fett: 125,19g | Eiw: 123,55g | Kohlh: 39,28g.
Frühstück: Erdbeeren, Metzgerfrisch Kochschinken, Rapunzel Leinmehl, DM Bio Kokosmehl, Magerquark, Byodo Mittelscharfer Senf, Ei, Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Kaffee. Mittagessen: Develey Weißwurstsenf, Kartoffeln, Strauchtomaten, Buko Garten-Kräuter, Gurke (mit Schale), Gutfried Geflügel-Fleischwurst. Abendessen: Bergader Almzeit Pfeffer, Andechser Natur Bio Ziegencamembert, Orangen. mehr...
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3089 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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rolikahn's Gewichtsverlauf
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