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34,6
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76,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1072 kcal
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Fett: 25,11g | Eiw: 43,78g | Kohlh: 168,46g.
Frühstück: Banane, Frischkäse Philadelphia, Harry Weizenmischbrot, Kohlrabi. Mittagessen: Gurke (Geschält), Gut & Günstig Tortelloni mit Fleisch, Maggi Klare Gemüsebrühe. Abendessen: REWE Kräuterquark 2,4%, Hühnerbrühe. Snacks/Sonstiges: REWE Apfelmus, Ja! Gebäckmischung, Katjes Katjes-Kinder. mehr...
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2019 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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triggerfish's Gewichtsverlauf
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