Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2015
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78,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2901 kcal
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Fett: 40,32g | Eiw: 200,16g | Kohlh: 427,16g.
Frühstück: Myprotein Almond Butter, Banane, Wasa Vollkorn, Nestle Shreddies Choco, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Süßkirschen, Aldi Beerenmischung, Ananas, Dymatize ISO 100, Koro Drogerie Weizengras Pulver, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Radieschen, Gut & Günstig Sonnenmais, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Alnatura Sugo Toscano, Kartoffeln, Erlenhof Grüner Spargel. Abendessen: Olivenöl, Subway Honey Mustard, Subway Chicken Fajita. Snacks/Sonstiges: Oh Yeah! Cookie Caramel Crunch, Bio-Zentrale Chrunchy Müsli Amaranth, Nestle Shreddies Choco, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Magerquark, Quest Nutrition Peanut Butter Cup, Myprotein Omega 3, Phd Waxy Vol, Myprotein Maltodextrin, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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