Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2015
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74 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1651 kcal
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Fett: 69,06g | Eiw: 58,54g | Kohlh: 133,97g.
Frühstück: Aldi Bio Kürbiskernbrot, Norma Erdbeere Nimm`S Leicht, Norma Party Sticks, Arla Kaergarden, Lidl Schmelzkäse Scheiben, Nimm's Leicht Putenfleisch in Aspik, Ponnath Delikatess Putenbrust, Ayran. Mittagessen: Rapunzel 85% Kakao Bitterschokolade. Abendessen: Zwiebeln, Kidney-Bohnen, Hackfleisch Gemischt, Hamburger- oder Hotdog-Brötchen, Ketchup, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Mayonnaise, Tomaten, Speck. Snacks/Sonstiges: Käfer Hugo, Rapunzel 85% Kakao Bitterschokolade, Erdbeeren. mehr...
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2242 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 126,7 kg pro Woche
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