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589 kcal: Shakshuka mit Reis +Rucola...n Guten!
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2416 kcal
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Fett: 113,27g | Eiw: 64,49g | Kohlh: 255,25g.
Frühstück: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Mittagessen: Shakshuka, Florette Rucola , Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Martini Martini Bianco, Kerrygold Butter, Nutella Nutella, Wolf Bayerische Gelbwurst, K-Classic Salami, Wasa Vollkorn, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Nippon Nippon, Äpfel. mehr...
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2021 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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