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Ich frühstücke einfach viel zu gerne daher als Mittagessen. Versuche grob 16/8 einzuhalten, wobei genau genommen 14/10, denn der Kaffee zur Besprechung um 10 Uhr ist immer mit einem Schluck Milch
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1743 kcal
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Fett: 78,57g | Eiw: 68,96g | Kohlh: 182,21g.
Frühstück: Zespri Kiwi Gold , Koro Drogerie Soja Protein Crispies Schoko, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Espresso, Aldi Magerquark, Banane, Aldi Haferflocken, Apfel, Penny Markt Joghurt 0,1% Fett. Mittagessen: Äpfel, Milch 1,5%, Espresso. Abendessen: Heinz Tomatenketchup, Delikato Delikatess Majonäse, Maredo Steakhaus-Pommes Frites, Peter Pane Klassik Burger. mehr...
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 Kommentare
Bin auch ein großer Fan von Intervallfasten. Ich kann so gut nachvollziehen, dass in Kaffee ein Schluck Milch dazugehört. 😅
01 Mrz 23 vom Mitglied: HeisenbergKNOCKS
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annikakei's Gewichtsverlauf
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