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Läuft ganz gut. Bin froh konstant unter 100kg zu bleiben, das ist erstmal Ziel bis Ende des Monats. Wichtig für die Motivation nichts Dreistelliges mehr zu sehen 🍾 Im März geht es dann Richtung 95kg
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99 kg
Bisher verloren: 32,7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 52,23g | Eiw: 110,31g | Kohlh: 122,78g.
Frühstück: Gut & Günstig Delikatess Würfelschinken, Ei, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella. Mittagessen: More Nutrition Protein Tortilla Chips, More Nutrition Protein Wrap, IronMaxx Protein Creme Choc Almond. Abendessen: Knorr Waldpilz-Rahm Geschnetzeltes, Gut & Günstig Kaisergemüse, Bofrost Rustikaler Schweinebraten in Bratensoße. Snacks/Sonstiges: Crusti Croc Salzbrezeln. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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 Kommentare
25 Feb 23 vom Mitglied: lionessa3
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Super! Herzlichen Glückwunsch. 👍💪
25 Feb 23 vom Mitglied: Abraxsa
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