건강이 최고...지방 빼고 근육 늘리고...다 나중에 가능...일간 쉬세요
23 Feb 23 vom Mitglied: 휘리아나
|
끼양 예뻐 >< 오늘도 맛있게 모닝이욤
사과 어쩜 저렇게 얇게 가지런하게 ㅎㅎ
23 Feb 23 vom Mitglied: 리끼끼
|
마자요 저도 수요일부터 지금까지 아무것도 안 하고 있어서 근손실 왔는지 체중이 좀 줄었지만 지금은 근육증가나 체중감량이 아닌 적당히 건강할 수 있는 정도로 운동하자!에 중점 두니 그렇게 막 서럽진 않더라고요
운동이야 뭐 나중에 다 나았을 때 잘 챙겨먹으면서 천천히 무게 올리면 되는 거니까용
지금은 운동욕심 내시지 마시고 꼭꼭 쉬세요!
23 Feb 23 vom Mitglied: ❛˓◞˂̵ 냐미
|
굿몽🫶🏻 신께선 한쪽 문을 닫으면 다른 쪽 문은 열어 두신댔어요. 맘편히 제주 여행 즐기시라는 신의 뜻일지도요. 지금은 운동보다 다른 걸 신경 써야 할 때임을 알려주시는 걸지도요. 그러니 넘 걱정마시고 현재를 즐기소서🤍💚❤️ 늘 응원합니다!!!
23 Feb 23 vom Mitglied: 언제나_봄
|
휘리아나님~넹^^ 말씀 받들겠나이다~ 조금만 쉬어볼라고요...😄
23 Feb 23 vom Mitglied: khj-016(밥반선생)
|
리끼끼님~끼양~말투😍😍
사과는 항상 저 스탈루 고정이네요~ㅎㅎ
23 Feb 23 vom Mitglied: khj-016(밥반선생)
|
냐미님~오케잇👌
냐미님두 장염땜에 기운도 없을텐데 제걱정까지 해주시니 감사하네요🥹
평소 운동 열심히 하는 사람이 아닌데도 하지마라니까 더 하고 싶은 청개구리 심뽀네요ㅋ
23 Feb 23 vom Mitglied: khj-016(밥반선생)
|
슨상님 대리석에 꽝ㅜㅜ 속까지 울렁하셨을 정도면 얼마나 아프게 부딪히셨을지 눈물 핑 돕니다😭 감량기술보유자 이시니 증량 걱정일랑 하지 마시고 오래오래 건강히 써야할 무릎을 애껴주셔요 plz ♥
23 Feb 23 vom Mitglied: STAROOO(팻스타)
|
예솜님~어쩜..알지만 고급진 말솜씨에 또 반하네요😍
근데요..담주 제주여행이 좀전에 취소됐어요😭
양껏 기대중이었는데...
원래 시엄니모시고 효도관광차원으로 갈 계획이었는데, 어머니 허리병나서 병원 입원하셨다고...에휴...😮💨
담을 기약해봅니다^^
그래두 예솜님! 낼먹방은 취소가 아니니 즐겨볼래요~~힛!!
감사해요
23 Feb 23 vom Mitglied: khj-016(밥반선생)
|
STAROOO님^^아침부터 스타님댓글에 ㅋㅋㅋ소리내서 웃었네요🤣
감량기술보유자래~ㅎㅎ 너무 웃껴유!!
따뜻한 위로에 너무 감사드리구, 제무릎 오래 쓸수 있게 애껴볼께요🤗
23 Feb 23 vom Mitglied: khj-016(밥반선생)
|
쌤님~~이번 주말은 어렵겠지만ㅠㅠ 식단 잘하시구! 운동은 무릎을 위하여 조금 참아보아유 😭😭 어여 완치하세용!!♥️
23 Feb 23 vom Mitglied: 조냥이
|
쌤님 접시 대체 몇개신거ㅋㅋㅋ🤣🤣
진짜 다 이쁘네🤩🤩🤩
23 Feb 23 vom Mitglied: Kelly_Queen
|
후딱 멀쩡해지셔서 스피닝 다시 고고씽 하는 그 날이 빨리 오길바래요🫶 쌤님 너무 소중소중해서 응원글 너무 따땃하당🤗 글고 기본으로 숨만쉬어도 소모하는 칼로리 있응께 넘 걱정마요♡ 이미 날씬하심👍
23 Feb 23 vom Mitglied: Kelly_Queen
|
냥이님~참아야쥬^^
의사쌤 현실 뼈때리는...20대면 상관없는데 나이가 어쩌구저쩌구...😅
스피닝은 참아볼께요~😉
23 Feb 23 vom Mitglied: khj-016(밥반선생)
|
또로롱또똣님~접시가 많진 않은데...ㅎㅎ 계속 돌려쓰는중이요~
이뿌니까 가지고 있겠지요?😁
숨쉬기운동으로 과연 몇칼을 태울까...🫨
암튼, 힘나는 댓글❤ 감사해요!
23 Feb 23 vom Mitglied: khj-016(밥반선생)
|
수진님~맞아요..불안해유🥺
감량이 제 전문분야라뇨~~~🤣
이제 증량전문으로 체인지??😝
의사쌤 말 백퍼 믿어지진 않아서 쫌만 쉬어볼라네요 ㅋ
스피닝 수강비도 아깝잖아요~😅
24 Feb 23 vom Mitglied: khj-016(밥반선생)
|
뼈때리는 의사쌤 ㅎㅎㅎㅎ🤣 쌤~ 이렇게 다친 부위가 나중에 비오면 쑤시고 나이들면 아프고… 그렇거든요… 진짜 욕심으로 무리하지 마시고 당분간 조심해주세요~ 2kg 정도까지 체중이 느는 건 아무것도 아니에요.
서울 가셔서 맛있는 거 많이 드시고 조금만 걸으세요~🤗 (마주치면 아는 척 할 겁니다!!! 밥반쌤! 부르면 도망가지 마시고요 ㅋㅋㅋ)
24 Feb 23 vom Mitglied: 인어공주를_위하여
|
24 Feb 23 vom Mitglied: 인어공주를_위하여
|
공쥬님~이런 자상한 공쥬님을 보았나!😍🥹 알아써요..저 말 잘 들어요ㅋㅋ
좀 느긋하게 맘에 여유를 가지고 체중은 당분간 잊어볼까 해여~
근데, 공쥬님두 서울가셔요?ㅋ
음~저 썬그리끼구 마스크+스카프로 두건쓰구 숨어다녀야하나여?🤣연옌인쥴??🤣(그럼 더 알아보겠네~😝)
그럼, 공쥬님도 주말 멋찌게 보내세요♡
24 Feb 23 vom Mitglied: khj-016(밥반선생)
|
와 예쁘게도 세팅하셨당 ~ 즐거운 주말 보내시길
24 Feb 23 vom Mitglied: chochobly
|