아고 무릎이 왜ㅠㅠ 퇴근하구 꼭 진료 보시고 잘 나으시길!! 양배추에 제육 쌈은 진리죠잉~~ 맛점하시고 컨디션 회복하셔용🤗
22 Feb 23 vom Mitglied: 해블리얍얍
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아이고ㅜㅜ 밥 잘 챙겨드시고 병원도 꼭꼭 잘 다녀오세요 무리해서 운동하시지는 마시구요
건강 꽉 잡고 갑시다!
22 Feb 23 vom Mitglied: 친절은 설탕과 탄수에서 나온다
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어떡해요..엉엉엉..곰방 좋아지시길 기도할게요.
22 Feb 23 vom Mitglied: 언제나_봄
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😭😭😭쌤님...슬프당😭😭😭
병원 꼭 가보세요🩺💉
22 Feb 23 vom Mitglied: 휘리아나
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에구구😭😭😭하루 잘자구 일어나면 완치되는 소소한 근육통이길🙏🏻🙏🏻
22 Feb 23 vom Mitglied: 조냥이
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무릎 아플 땐 무조건 무릎 쓰는 운동 피해주셔야 해여ㅠㅠ 안 그러면 저처럼 통증 오래가유..
22 Feb 23 vom Mitglied: ❛˓◞˂̵ 냐미
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뜨아아 부상이라니 ㅠㅠ 오늘 꼭 병원가서 치료받으셔요 ㅠ 하필 또 바쁘시기까지...
23 Feb 23 vom Mitglied: STAROOO(팻스타)
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아프지마세여오오~!! 와중에 한식은 맛잇겟쥐만🥲 화이팅이에요 밥반샘님!!
23 Feb 23 vom Mitglied: 리끼끼
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다들 걱정해주시고 응원해주시니 아주 든든합니다!!😊고맙습니다♡
엊저녁 외출할 일이 생겨서 급히 나가다가 앞을 제대로 못보고 길목에 차들 못들어오게 설치된 대리석사각기둥?네모의자? 있잖아요...거기 그만 무릎을 꽝 부딛혔는데 충격이 컸던지 그냥 앜소리가 났던...그러면서 동시에 현기증과 울렁거림ㅜㅜ
그러고나서 걸을때, 계단 오르내릴때마다 불편한 무릎통증과 소리에 덜컥 겁이 나서 병원 다녀왔구요;;
천번째로 불안했던게 뼈였는데 뼈는 이상없대서 안심😌 암튼, 의사쌤 처방은 당분간 걷기부터 시작해서 운동을 암꺼도 하지마라는거에요😱(잘못하면 물찬다고~너무 겁주심)
안그래도 스피닝 못탈까 걱정했는데 살짝 멘붕이...😵 고민되네요. 물리치료받고 엉디주사맞고 오니 이제 그렇게 아프진 않거덩요...
23 Feb 23 vom Mitglied: khj-016(밥반선생)
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무릎? 하... 무릎은 뼈에 이상 없어도 신경쓸게 넘 많아요 진짜... 놀라셨겠다.... 걷는것도 저번처럼 10키로씩 하지 마시고, 조금씩 늘려서 휴식기 가져보세요! 좋아하시는 운동 못하는 마음 완전 이해가서 저도 우울해지네요......ㅠㅠ 정상적으로 회복하시길 쌤님!!!👍👍
23 Feb 23 vom Mitglied: Kelly_Queen
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무릎 괜찮습니까 ㅠㅠ? 길가에 그 대리석에 무릎을 찧었다니 ㅠㅠㅠㅠ 내가 다 아프네요 ㅠㅠㅠ 으어억..
23 Feb 23 vom Mitglied: 날라링
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아, 무릎 대리석 어쩔..😭 얼마나 아프셨을까요… 무릎 아프면 움직임에 제약이 많이 생기는데..(무릎도 안 좋은 사람 여기 하나 더 있습니다.ㅠㅠ) 일단 밥반샘, 운동보다도 회복부터 하셔요.. 그 답답하고 아픈 심정 제가 아주 잘 알죠.. 어제 필라 가서 몸무게 재보고 놀랐기에.. 운동을 안할 수 없는데 아프니 당분간 못하는 상황이라.. 그래도 물 차는건 안됩니다! 길게 보셔야되요. 쉬면서 회복시켜야 되요..
23 Feb 23 vom Mitglied: suen417
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대리석!! 흑…😭😭 주말동안은 식단을 좀 타이트하게 가시구 운동은 조금 쉬셔용~~ㅠㅠ 당장은 괜찮은거 같아도 무리하심 몇일이면 좋아질꺼 장기간 아플 수 이쩌용😭그래도 뼈는 아니라구 하시니 정말 다행이임댱!!!😌 빨리 다시 완치하셔서 같이 걷걷하여유!쌤님😍
23 Feb 23 vom Mitglied: 조냥이
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무릎땜에??? 아침 피드 보고 깜짝 놀라서 내려와봤더니… 일단 뼈에 이상 없다니 안심입니다… 휴… 놀래고 아프셔서 속상하네요. 운동 못하셔서 답답하시겠지만 처방대로 조금 쉬세요. 무리해서 탈나면 회복 기간이 더 길어지니… 주말 지나면 싹~ 다 나아서 스피닝 타게 되시길 빌어릴께요. 이 환자분 절대안정! 금식!(이건 아니고요😁) 마음 편하게 운동 쉬세요🙏🏻
23 Feb 23 vom Mitglied: 인어공주를_위하여
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또로롱또똣님~네 딱5키로만 걸어다닐께요~
곰도 아니고 어떻게 꼼짝마라고...ㅎㅎㅎ
그래두 병원한번 갔다오니 안아파서 좋네요😁
23 Feb 23 vom Mitglied: khj-016(밥반선생)
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날라링님~네네 이젠 괜찮아요^^ 진짜 부끄러워 말 안하려고 했는데...ㅋㅋㅋ
감사합니다
23 Feb 23 vom Mitglied: khj-016(밥반선생)
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수엔님~쉬는게 답이겠죠?
우선 주말동안 잘먹구 쉬구 월욜부터 가볍게 걷는거라도 해볼까 하네요(상태보구ㅋ)
수엔님 저정말 건강체(특히 하체!)인데요...
나스스로 내무릎을 아프게 만든게 너무 어이없고 😠
겁도 나고 잠깐 좌절모드였는데... 잘 낫게 노력해볼께요^^
감사해요♡
23 Feb 23 vom Mitglied: khj-016(밥반선생)
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조냥이님~주말식단 타이트하게는 못해요🤭 계획이 있어서...😆(내일 기차타구 서울 놀러가유~) 취소할까 했는데 담주 제주여행도 취소되서 다 취소하면 내가 너무 우울해질것 같아서 이번주는 잘먹구 즐기려구요~ㅎㅎ
조심하겠습니다~
감사해요♡
23 Feb 23 vom Mitglied: khj-016(밥반선생)
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공쥬님~운동하지 마란거보다 어쩌면 금식이 더 무서운데용?🤣🤣
애들보고 앞똑바로 보고 다니라고 잔소리하는데 제가 바보짓을...🫣
지금은 아프지 않아서요(의사쌤이 너무 겁주신게 아닌가...)
가끔 그렇게 가기 싫은 스피닝 하지 마라니 더 하고 싶은 심리는 뭔지..ㅋㅋㅋ
조심하겠습니다😉
공쥬님~불금 화이팅!!(서울간다고 신났음ㅋ)
23 Feb 23 vom Mitglied: khj-016(밥반선생)
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