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1550 kcal
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Fett: 71,60g | Eiw: 50,67g | Kohlh: 176,47g.
Frühstück: Leinsamen, Haselnüsse, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Banane, Seeberger Sonnenblumenkerne. Mittagessen: Gefro Brat & Frittieröl, Palmin Kokosfett, Gefro Brat & Frittieröl, Palmin Kokosfett, Milsani Creme Fraiche, Rügenwalder Mühle Vegane Cordon Bleu, DM Bio Quinoa Tricolore, Rosenkohl, Möhren. Abendessen: Exquisa Frischkäse mit Joghurt 14%, REWE Bio Erdbeere 75% Frucht , Ovomaltine Crunchy Cream, Dinkelbrot, K-Classic Kassler Aufschnitt, Rote Paprika, Bio-Zentrale Brotaufstrich Joghurt Tomate Basilikum, Aldi Feldsalat, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Haribo Grüne Krokodile, Äpfel. mehr...
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 Kommentare
Vielen Dank, liebe Kathrin! Also das muss echt mal wieder n bissl besser werden 😅 Mit 20 Pkt Wochensiegerin zu sein, ist komisch 😂😂 Gestern war gut, da hab ich glatte 5 Punkte hingelegt 🤩 Mal sehen, ob ich es heute auch schaffe! Euch allen einen schönen Tag ☀️ Liebe Grüße!
14 Feb 23 vom Mitglied: MaxiMinus10;-)
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Liebe Casey, ich würde gerne wieder mit einsteigen 😊....
19 Feb 23 vom Mitglied: kirchgellersen
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Cool, Kirchi! Welcome back! Hoffe, Du hattest nur gute Erfahrungen mit der TK. Meine amb. Reha beginnt im Juni. Bin schon sehr aufgeregt…
19 Feb 23 vom Mitglied: MaxiMinus10;-)
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Danke Maxi, es war ein auf und ab, es hat sehr lange gedauert, bis ich es annehmen konnte. Meine Ziele erreicht, nun muss ich schauen ob ich alles umsetzen kann. NEIN nicht schauen, ich werde alles gut umsetzen ❗❗❗❗❗🙋🏻♀️
19 Feb 23 vom Mitglied: kirchgellersen
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Sehr gern Kirchgellersen 🥰 du bist herzlich willkommen 🤗
19 Feb 23 vom Mitglied: casey9879
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Sehr gut! Du wirst sicher alles gut umsetzen! Dafür wünsche ich Dir alles Gute! 🍀
19 Feb 23 vom Mitglied: MaxiMinus10;-)
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20 Feb 23 vom Mitglied: kirchgellersen
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Schön das du wieder dabei bist Krichi 🙋♀️🍀
21 Feb 23 vom Mitglied: Franzi 55
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Guten Morgen ich bleibe zurzeit auch meine 20 Punkte und auch auf mein Gewicht hängen 😔. Stürze mich in viel Arbeit damit ich nicht in eine Depression komme. Habt noch einen schönen Tag 🙋♀️
21 Feb 23 vom Mitglied: Franzi 55
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Guten Morgen aus Berlin!! ☀️☀️☀️ Ich vermelde grandiose 19!!! Punkte für vergangene Woche….ABER ☝🏻 dafür eine schöne Zunahme! 😂😂😂 Oh Mann!!! Hab das Gefühl, das wird nie wieder was!! Gerade komme ich aber damit klar, weil mein Ziel momentan auch ist, Joggen wieder in meinen Alltag einzubauen. Sport ging seit der Krankschreibung ja gar nicht mehr…nun nach knapp einem Jahr fühle ich mich wieder bereit dazu….let’s see!! 🤞🏻🤞🏻
21 Feb 23 vom Mitglied: MaxiMinus10;-)
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21 Feb 23 vom Mitglied: casey9879
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casey9879's Gewichtsverlauf
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