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Gestern sehr schönes Bahntraining mit Lauftrainer und in der Gruppe absolviert. Intervalltraining als Staffellauf paarweise. Barfuß auf dem Fußballrasen auslaufen. Herrlich :-).
Ansonsten ist immer noch Montag bei mir ...heute zweimal umgekehrt weil einmal dachte das Glätteisen angelassen zu haben (War natürlich aus) und einmal tatsächlich was vergessen hatte.
😆
Wünsche euch eine schöne Mitte der Woche 🌞
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2470 kcal
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Fett: 88,77g | Eiw: 83,86g | Kohlh: 299,36g.
Frühstück: Alnatura Mango Fruchtsoße, Hanfsamen, DM Leinsamen Geschrotet, Zitronensaft, Äpfel, Rosinen, Seeberger Nussmischung, Müller Kalinka Kefir, Alnatura Basis Müsli. Mittagessen: Wilhelm Brandenburg Wacholderschinken, Alnatura Ziegengouda, Weizenbrötchen. Abendessen: Chianti, Parmesan (Gerieben), Schlagsahne, Aldi Rinderfilet, Bratensoße, Nudeln. Snacks/Sonstiges: Lotus Karamellgebäck, Speiseeis, Bounty Bounty Zartherb. mehr...
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2011 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Das mit dem Glätteisen kann mir nicht passieren :-) ...lach... Ähmmm... hab ich heute Morgen den Herd ausgemacht?? :-0
06 Mai 15 vom Mitglied: stolfat
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Das mit dem Glätteisen kenne ich. Nicht von mir. Aber meine Freundin ist da immer sehr gefährlich dafür. Nicht das sie es anlässt. Nene, da muss man wenn man schon im Auto sitzt nochmal hoch und schauen ob es auch wirklich aus ist. ;)
06 Mai 15 vom Mitglied: Tyarcy
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Genauso so :-) ...benutze das Ding nur selten
06 Mai 15 vom Mitglied: Cocktailnase
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Also mein Glätteisen schaltet sich von selber aus, wenn es nicht genutzt wird ... habe vorher nämlich auch regelmäßig Panikattacken geschoben :D
Cocktailnase, das mit dem Laufen hört sich gut an! Bist du in einer richtigen Laufgruppe, mit der du regelmäßig läufst? Wünsche dir noch einen schönen Montag ;)
06 Mai 15 vom Mitglied: Radieschen88
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@Radieschen88: das macht ein Trainer vom Laufladen wo ich meine Schuhe kaufe. Werde ich jetzt regelmäßig machen. Ist klasse und mir fehlt das Quälgen für Intervalltraining alleine 😉. Es gibt 10er Karten. Kann ich also nach Bedarf in meinen Trainingsplan einbauen.
06 Mai 15 vom Mitglied: Cocktailnase
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Das ist ja echt genial! In der Gruppe ist man tatsächlich motivierter im Intervall an die eigenen Grenzen zu gehen, so einen tollen Laden haben wir hier in der Gegend aber leider nicht :/ Dennoch, freut ich für dich :)
06 Mai 15 vom Mitglied: Radieschen88
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