Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2015
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76,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 39,77g | Eiw: 82,46g | Kohlh: 210,69g.
Frühstück: Hühnerbrühe, Tee mit Zucker vorgesüßt. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Ja! Pommes Frites, Fjordkrone Pazifische Wildlachsfilets. Abendessen: REWE Sonnenblumenbrot, Gekochtes Ei, Banane, Weihenstephan Fruchtquark Rhabarber-Vanille, Hühnerbrühe. Snacks/Sonstiges: Tee mit Zucker vorgesüßt, Weihenstephan Frischer Fruchtquark Himbeere, Tee mit Zucker vorgesüßt, Grapefruit (Pink und Rot), Katjes Katjes-Kinder, Tee mit Zucker vorgesüßt. mehr...
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2133 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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triggerfish's Gewichtsverlauf
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