Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
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80,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3008 kcal
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Fett: 115,33g | Eiw: 143,83g | Kohlh: 345,83g.
Frühstück: Egg White, Eti Burçak Yulaflı . Mittagessen: Hanımdan Portakallı Revani , Spinach and Chickpeas (Fat Added), Gurvita Paça Çorbası, Hummus, Chicken Thigh, Uzman Kasap Klasik Köfte. Abendessen: Chicken Breast, Chicken Nuggets. Snacks/Sonstiges: Medjool Dates , Banana, You Protein Mix, Peanuts, Banana. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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altiokkka's Gewichtsverlauf
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